Na który miejscu dla siebie jesteś

Jedną z praktyk medytacyjnych, które ćwiczymy podczas codziennych porannych sesji jest medytacja polegająca na wysyłaniu bezwarunkowej miłości prosto z własnego serca do: bliskiej Ci osoby, kogoś neutralnego dla ciebie, takiego do którego nie żywisz ani pozytywnych odczuć ani negatywnych, następnie do osoby, której nie darzysz specjalnie ciepłym uczuciem a wręcz jej nie lubisz. Na koniec bezwarunkową miłość posyłasz sobie samemu. Oryginalna medytacja miała odwrotną kolejność – zaczynało się od wysyłania miłości sobie samemu. Pewnego razu Dalajlama przyjechał do Europy na cykl wykładów. Podczas spotkań z ludźmi uczył ich jak wygląda medytacja wysyłania bezwarunkowej miłości. Powiedział im: to może na początek zaczniemy od najłatwiejszego kroku – zacznijcie wysyłać bezwarunkową miłość do siebie. Na sali zapanował szum w końcu jedna osoba podniosłą rękę mówiąc że dla niej to wcale nie jest najłatwiejsze. Dalajlama lekko zdziwiony zapytał osób na Sali: kto jeszcze ma taki problem? Cała sala podniosła ręce… Dalajlama siedział w wielkim zdumieniu i nie mógł uwierzyć, że można mieć z tym problem, aby kochać siebie samego. Powiedział, że na wschodzie ten temat nie istnieje. Okazało się, że jest wielka różnica pomiędzy ludźmi wschodu i zachodu. Zastanawiałam się nad tym wczoraj i doszłam do wniosku, że nie chcę generalizować ani też dzielić ludzi na wschód czy zachód. Wiem też, że w moim otoczeniu było i jest mnóstwo ludzi mających temat z kochaniem się bezwarunkowo – na czele ze mną. Kiedyś podczas jednego z poziomów treningu MA-URI „uczono” nas jak się kochać, a nie było to łatwe. Mamy tyle oczekiwań względem siebie, nasze szafy są wypchane zestawami biczy i pejczów których tak ochoczo używamy, gdy nasze zachowanie w rezultacie nie spełniło naszych oczekiwań. Używamy stwierdzeń: ale byłam głupia, ale ze mnie idiotka, kretynka, po prostu chodząca beznadzieja. Nic nie umiem, nic nie potrafię i w ogóle do niczego się nie nadaję. Wow, ale ładunek energetyczny!!! Wystarczy na wysłanie rakiety w kosmos. Pytanie tylko co my z tego mamy, że tak się krytykujemy. Po co to robię? Komu i do czego to służy?

Siedzimy codziennie od 4:30 i ślemy miłość. Nadziwić się nie mogę, jak z każdym dniem coraz bardziej czekam na ten ostatni krok… :).

Kocham Się!

Kiedy ostatnio się przytulałeś, siebie samego?